Última semana do Enem 2026: equilíbrio entre estudo e descanso é essencial

Falta exatamente uma semana para a primeira prova do Enem 2026, marcada para o próximo domingo (8). Neste momento, os candidatos devem focar em consolidar o que já foi estudado, evitando tentar aprender novos conteúdos de última hora. João Pitoscio Filho, coordenador pedagógico do curso Etapa, reforça que a rotina adotada até aqui é crucial e sugere priorizar revisão de disciplinas básicas e simulados com questões anteriores.

O coordenador destaca a importância da redação, que deve continuar sendo praticada, e alerta que descanso e alimentação equilibrada são fundamentais para manter o rendimento. Além disso, atividades leves como exercícios físicos ajudam a controlar o emocional e evitar sobrecarga. Daniel Freitas, assessor pedagógico da Mind Makers, propõe o uso do pensamento computacional, conceito da BNCC, para dividir temas complexos em etapas menores, facilitando a organização mental.

Especialistas da FTD Resolve alertam que tentar compensar tempo perdido pode gerar cansaço e reduzir o desempenho. Para garantir eficiência, é essencial criar rotinas de estudo com pausas planejadas, evitar distrações e manter flexibilidade para ajustar estratégias de aprendizagem.